Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Líp: 114,72g | Prot: 223,92g | Carbs : 234,14g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Jantar: Iglo Pasta met Kipfilet, Spinazie & Boursin. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Protein Bar Peanut Nutter, Walnoten Ongezouten, Konings Magere Naturel Kwark. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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