Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 27,46g | Prot: 103,90g | Carbs : 260,29g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Great Value Imitation Bacon Bits, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Bananas, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Watermelon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Cheddar, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Chocolate No Sugar Added Light Ice Cream, Ice Pop, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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