Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Líp: 96,72g | Prot: 186,94g | Carbs : 376,56g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Beterrabas, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Palmito, Rúcula. Snacks/Outros: Bolo de Coco, Ceratti Mortadela, Pão Francês, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Kibe Frito, Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Provolone. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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