Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 81,02g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Kecap Manis, Telur Ceplok, Garam Laut, Pisang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), KFC Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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