Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 54,93g | Prot: 106,36g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kotikylä Maalaisviipaleet. Almoço: Keitetty Kananmuna, Koskikylän Pinaattikeitto. Jantar: Kanamestari Kanan Fileesuikale, Lidl Hummus Classic, Snack Day Salsa Dip Medium, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Outros: Atria Lauantaimakkara, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kotikylä Maalaisviipaleet, Coca-Cola Zero Sugar Sitruuna , Oatly Ikaffe Kauramaito. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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