Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 99,99g | Prot: 79,30g | Carbs : 97,61g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Яйцо Всмятку. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Мороженое (Мягкое). mais...
|
|
2584 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|