Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 43,34g | Prot: 65,85g | Carbs : 159,47g.
Pequeno Almoço: Ноев Ковчег Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Багет Классический, Меллер Рыбий Жир, Петруха Балерон. Almoço: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клубникой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Виталюр Мексиканская Смесь, Помидоры, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Jantar: Зеленый Чай. Snacks/Outros: Помидоры, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Кофе. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|