Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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83,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1342 kcal
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Líp: 18,33g | Prot: 103,65g | Carbs : 209,45g.
Pequeno Almoço: Herbalife Multivitamine Complex, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Nature Made Calcium, Coffee, Tomatoes. Almoço: Watermelon, Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Butter, AH Kogelbiefstuk, Carrots. Snacks/Outros: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Way to go! You're doing marvelous!
11 ago 14 por membro: Deb_N
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12 ago 14 por membro: kattay
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Histórico de Peso de puhpine
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