Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 108,90g | Carbs : 166,20g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), McVitie's Jaffa Cakes. Jantar: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Asda Smart Price Sliced Brown Bread, Heinz Tomato Soup. Snacks/Outros: Schweppes Indian Tonic Water, Gordon's Alcohol Free Gin. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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