|
Вес прежний, впереди веселые выходные, главное не сорваться)
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 81,00g | Carbs : 135,52g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Almoço: Щи с Курицей. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлетарь Котлеты Рубатки, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто. Snacks/Outros: Перекресток Матнакаш. mais...
|
peso estável
|