Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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45,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 36,99g | Carbs : 113,02g.
Pequeno Almoço: Сыр Домашний, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Сыр Домашний, Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Сметана Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Мёд, Просто Молоко Творог 5%, Эскимос Мороженое Пломбир СССР. mais...
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1228 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anasavcenco536
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