Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 47,19g | Prot: 52,75g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Кофе с Молоком. Almoço: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Черешня, Персики, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Просто Молоко Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|