Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 42,53g | Prot: 83,52g | Carbs : 144,08g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Café, Nesfit, Leite Semidesnatado, toddy. Almoço: Brigadeiro, Molho Pesto, Penne, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Alface Americana, Alface. Jantar: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Branco, presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Snacks/Outros: Linea Adoçante Líquido, Café, Peras. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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