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6kg grob erwartet - 2 Wochen mehrere Events mit Stress und viel auf Beinen = Ödemparty. Sollte bis Montag wieder verschwunden sein. Wie jedes mal: immer wieder faszinierend.
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177,4 kg
Perdidos até agora: 72,6 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 89,63g | Carbs : 118,27g.
Pequeno Almoço: Fettarme Milch. Almoço: Tomatencremesuppe, Rote Paprika, Kania Balsamico-Dressing, Aldi Datteltomaten, Aldi Blattsalat Mix, Grill Lachs. Jantar: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Streichfein Gesalzen, Edeka Ackergold Drillinge, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Outros: Kaba Kakao, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona High Protein Pudding Schoko. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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