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A RA + JI está funcionando! :)
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 49,27g | Prot: 37,72g | Carbs : 203,51g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Café Pelé Café com Leite Adoçado. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Quero Seleta de Legumes, Quero Feijão Carioca. Jantar: Melão, Elma Chips Batata Palha, Cachorro Quente com Chili. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Maizena Piraquê, Bolo de Fubá. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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