Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 36,32g | Prot: 33,85g | Carbs : 151,70g.
Pequeno Almoço: Salak, Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Garuda Pilus, Bakso Daging Sapi, Bakso Aci. Jantar: Jambu Kristal, Salak, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Kuning. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de syptri
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