Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 110,39g | Carbs : 310,50g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Manare Mantequilla de Maní , Plátano, Fuchs Pan Integral. Almoço: Plátano, Naranjas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pimientos Verdes, Tomates, 2Mil30 Arroz Grano Largo Delgado, Grado 1. Jantar: Naranjas, Manare Mantequilla de Maní, Naranjas, Manare Mantequilla de Maní , La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Integral, Quaker Avena Integral Instantánea. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saqir
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