Jornal de karacry, 11 ago 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014

101 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 48 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 11 agosto 2014:

1441 kcal

Líp: 49,46g | Prot: 55,96g | Carbs : 192,39g. Pequeno Almoço: AdeS Leche de Soya, Café Moka, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Almoço: Gordita. Jantar: Quesadilla. mais...

2478 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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