Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
175,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 100,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Líp: 118,36g | Prot: 176,28g | Carbs : 134,48g.
Pequeno Almoço: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Jantar: Лента Авокадо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. mais...
|
|
5556 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|