|
крайний раз взвешивалась 27 мая 103.9 и думала что при чистом питании ушло, а по факту набралось 800 гр
да почему такое
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 58,07g | Prot: 82,66g | Carbs : 96,46g.
Pequeno Almoço: Курица с ананасами Салат. Almoço: ВкусВилл Шаурма на Углях из Курицы, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Jantar: Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Outros: Молком Йогурт Ритмилк Черная Смородина. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Если у меня плюс на весах, то я перевзвешиваюсь на следующий день. И вижу минус. Может вода?
10 jun 22 por membro: beefsteakz
|
Жидкость может давать очень значительные колебания в весе, до 2-3 кг в месяц даже у женщин с "нормальным" весом. Если есть есть эндокринные заболевания или проблемы с почками, то разброс может быть гораздо больше.
А что такое "чистое" питание?
12 jun 22 por membro: kavolekat
|
kavolekat чистое это подсчёт дневных калорий и без сахара продукты
|
Взвешиваюсь через три дня и если нет минимального отвеса , вношу корректировки по питанию и тренировкам
12 jun 22 por membro: natasyach
|
Взвешивание необходимо минимум через семь дней. Вода так быстро ней уйдет:)
19 jun 22 por membro: IrinaZhmS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|