Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 137,16g | Prot: 80,83g | Carbs : 43,12g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Les Crudettes Salade Mélangée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Huile de Coco, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Radis, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Les Croisés Fromage Basque de Brebis, Café Expresso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: E.Leclerc Mimolette Vieille, Velouté de Courgettes, Carrefour Huile de Noisette, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Graines de Lin, Avocat, Carrefour Fromage Râpé. Snacks/Outros: Noisette, Super U Saucisson Sec, Leader Price Chocolat Noir 85%, Leader Price Chocolat Noir 85%. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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