Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 64,72g | Carbs : 137,15g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Pão na Chapa, Tirolez Queijo tipo Gouda , Dolce Gusto Cappuccino . Jantar: Alibey Coalhada Seca, Pão Sírio, Tabule, Korin Kibe. Snacks/Outros: Cacau Show Bytes Chocolate Ao Leite Crocante, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xcarolpereira
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