Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 15,06g | Prot: 100,61g | Carbs : 88,61g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе, Гречка Отварная, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус. Almoço: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Болгарский Перец, Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Outros: Пиканта Лечо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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