Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Líp: 77,72g | Prot: 62,77g | Carbs : 403,99g.
Pequeno Almoço: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Coffee (Instant Powder), Sugar. Almoço: Ajinomoto MSG, Saori Saos Tiram, Shallots , Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, White Pepper , Green String Beans, Salt , Sosro Teh Botol (Botol), Tempeh (Cooked) , Garlic , Fried Egg, Nasi Putih, Chili. Jantar: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Putih, Egg, Indomie Mi Goreng, Chili. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Coffee (Instant Powder), Sugar, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana, Captain Oats Rolled Oats, Biokul Yogurt, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Strawberries, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Cocoa Powder, Orange, Mister Potato Roasted Beef Flavour, Mister Potato Ghost Pepper. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iin adistya
|