Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 167,14g | Carbs : 356,00g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Evolution Nutrition Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Filé Mignon Grelhado, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ervilha Torta, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, President Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Outros: Nespresso Café, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Yorgus Yorgus Ultra Açaí e Mirtilo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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