Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 93,86g | Carbs : 169,81g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Clara de Ovo, Ovo Frito, Quatá Requeijão, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. Lanche: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Quatá Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango. Ceia: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Banana, Morangos, Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lety1803200
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