Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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93,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 76,29g | Prot: 65,00g | Carbs : 202,42g.
Pequeno Almoço: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Runner Beans, Chip Shop Chips, Egg Omelette. Jantar: Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Ginger Nuts, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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