Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 130,46g | Prot: 198,35g | Carbs : 131,05g.
Pequeno Almoço: 蛋黄, 義美 烘南瓜子, 酪梨, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 福記 溏心蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Familymart 豬肉起司蛋堡. Almoço: 黑咖啡, Costco 凱薩沙拉醬, 炒空心菜, 炒豆芽, 苦瓜炒蛋, 拿坡里 炸雞腿排, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 全聯 豬耳頭皮絲, 炸雞塊, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 煮熟的菠菜（新鮮）. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|