Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Líp: 11,64g | Prot: 33,44g | Carbs : 52,86g.
Almoço: Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Jantar: Camarão, Cebolas, Cenouras, Carioca Feijão Cozido. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilanpires
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