Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 52,89g | Carbs : 117,01g.
Pequeno Almoço: Sondey Madeleine, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Oeuf, Siggi's Skyr Framboise. Almoço: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Jantar: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Cerises Douces, Oeuf, Mâche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carrefour Bio Beurre Doux, Chêne d'Argent Bleu Fondant, Lidl Galette de Blé Noir Bio. Snacks/Outros: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait , Cerises Douces. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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