Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 89,27g | Prot: 171,90g | Carbs : 129,49g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Творог (Обезжиренный), Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Jantar: Шашлык Куриный, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Batr1984
|