|
67,10. -400грамм.
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 48,85g | Prot: 108,69g | Carbs : 148,00g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Пятерочка Банан, Фруате Йогурт Питьевой, из Вологды Молоко 1,5%, ООО"Тульский Кондитер Плюс" Изделие Хлебобулочное "Восторг" с Начинкой со Вкусом Малины(Бисквитное), Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Шоколадный плавленный сыр 789гр готового 668гр 1990ккал, Вода. Almoço: Пятерочка Шампиньоны, Творожно-кабачковые оладушки, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Томаты Свежие, Шоколадный плавленный сыр 789гр готового 668гр 1990ккал, Carrots, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|