|
fena değil ama daha iyi olabilirdi 😒
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 44,29g | Carbs : 174,42g.
Almoço: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Outros: Ülker Probis (28g), Ülker Çubuk Kraker. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alper kaya06
|