Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 219,55g | Carbs : 72,22g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Jantar: Варенье из Смородины, Мята, Чай, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Green Ray Опята Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Творог Обезжиренный . mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|