Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 38,20g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Crips Quavers, Snickers Snickers Bar (58g). Jantar: Chinese Fried Rice, Chicken Egg Foo Yung. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Vanilla Ice Creams. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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