Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 75,68g | Prot: 45,33g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Rucola , Alsan Alsan-Bio, REWE Bergader Bergbauernkäse, Vollkornbrot. Almoço: Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Jantar: Simply V Reibegenuss , Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Avocado, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Zwiebeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schnittlauch, Walnüsse, Kidneybohnen (Dose), Aldi Haferflocken, Rote Beete, Butcher's Burger Burger Buns Dinkel. Snacks/Outros: Ovomaltine Crunchy Cream, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, REWE To Go Ingwer Shot, Äpfel. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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