Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 90,49g | Prot: 77,89g | Carbs : 267,79g.
Pequeno Almoço: Real Bio Mais Supersweet, Rio D'oro Karottensaft. Almoço: Plattpfirsich, Tip Vollkorn-Knäckebrot Sesam, Tip Vollkorn-Knäckebrot Sesam, Tip Vollkorn-Knäckebrot Sesam, Tip Vollkorn-Knäckebrot Sesam, Goldähren Knäckebrot Sesam, Kartoffeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißes Mehl, Spargel. Jantar: Milbona Quark 20%, DM Bio Harissa. Snacks/Outros: Choceur Edel Nugat. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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