Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 41,94g | Prot: 173,43g | Carbs : 108,48g.
Pequeno Almoço: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Шококекс Оля, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневые Котлеты Оля. Jantar: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Лимон, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Пятерочка Лук Репчатый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Оля Морской Окунь на Пару, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гречневые Котлеты Оля. Snacks/Outros: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya74nest
|