Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 59,14g | Prot: 39,42g | Carbs : 143,09g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Great Value Premium Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling. Jantar: Crab Rangoon, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tai Pei General Tso's Chicken, Lo Mein. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|