Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 139,94g | Prot: 69,67g | Carbs : 36,36g.
Antes do Pequeno Almoço: Ülker İçim Krema. Pequeno Almoço: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Keto Ekmek, Namet Hindi Salam, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Süzme Peynir. Almoço: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Unu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, İçim Krema. Jantar: Pınar Süzme Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Namet Hindi Salam, Sucuk, Badem Unu. Ceia: Badem, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Maret Pratik Hindi Salam, Pınar Süzme Peynir. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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