Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 50,96g | Prot: 68,98g | Carbs : 84,21g.
Pequeno Almoço: Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Leite Desnatado. Almoço: Garoto Caribe, Alface Americana, Swift Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Assada. Jantar: Nutrissima Creme de Castanha de Caju com Chocolate Branco, Max Titanium Creatina , Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Patê de Atum, Pão de Aveia. Snacks/Outros: Bolo de Banana Low Carb. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iza@kemilly
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