Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 133,56g | Carbs : 269,28g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Kellogg's Froot Loops (Container), Great Value Imitation Bacon Bits, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Pineapple. Jantar: Two Good Peach Greek Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (170g), Sunbelt Oatmeal Raisin Chewy Granola Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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