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Not sure about this NHS diet...feel very hungry...😳....but if the NHS says I'm obese...then action is needed lol...
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86,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 10,96g | Prot: 44,22g | Carbs : 140,12g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Braeburn Apples, Lettuce Salad with Tomato, Strawberries , Asda Spring Onions, Aldi Breaded Ham, Aldi Breaded Ham. Jantar: Bananas , Aldi Breaded Ham, Aldi Breaded Ham, Asda Spring Onions, Strawberries , Lettuce. Snacks/Outros: Aldi Breaded Ham, Braeburn Apples, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Braeburn Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de love.island
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