Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 76,61g | Prot: 111,95g | Carbs : 7,49g.
Pequeno Almoço: Fricasa Bacon Fatiado, Aurora Linguiça Toscana. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Jantar: Bom Sabor Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Vita Alface Americana, Subway Tomate, Ovo Frito. Snacks/Outros: Suco de Limão, Peterfrut Morango Congelado, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandralpp
|