Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 85,67g | Prot: 81,62g | Carbs : 288,39g.
Pequeno Almoço: Lentejas Cocidas, Plátano. Jantar: Palta, Marraqueta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt (165g), Loncoleche Yoghurt Protein, Plátano, Quaker Galletas de Avena con Frutos Rojos, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Quaker Galletas de Avena con Chocolate Amargo, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Quaker Galletas de Avena con Frutos Rojos. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 36 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elespaciodelencuentro
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