Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 77,08g | Carbs : 114,44g.
Pequeno Almoço: BonCabe Boncabe, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Almoço: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Outros: Arnott's Good Time, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietyuk45
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