Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
117,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 76,01g | Prot: 162,24g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Табрис Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед. Almoço: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Абрикос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Курица Отварная. Jantar: Глобус Булочка с Маком , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: КМК Свинина Ароматная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|