Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2009
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58,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 12,29g | Prot: 65,31g | Carbs : 122,42g.
Pequeno Almoço: skim milk, whole ground flaxseed meal, golean crunch. Almoço: honeydew melon. Jantar: tomato, cucumber, fat free cream cheese, bumble bee canned salmon, thomas' light multigrain english muffin. Snacks/Outros: nonfat latte, non-dairy coffee creamer, tea. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
elliptical - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarita-b
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