Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 34,79g | Prot: 67,39g | Carbs : 159,65g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Salak, Kue Pukis, Teh Hijau, Chicken Nugget, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Indomaret Pisang Ambon, Kentang Rebus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Salak, Kopiko Permen. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianitasya
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