Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 42,04g | Prot: 59,29g | Carbs : 200,85g.
Pequeno Almoço: Manzana, Café, Hacendado Yogur 0% Sabores, Principe Galleta Chocolate, DIA Galleta Tostada, Melocotones. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras, Nutella Nutella, Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas, Melocotones, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Jantar: Hacendado Sorbete de Mandarina, Carne de Cerdo, Hacendado Jamón York, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada , Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 49 minutos, Limpeza - 6 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IsabelmariaC
|